تعتبر السوبيا من المشروبات الشعبية التي يفضل تناولها خلال الشهر الفضيل، وتحظى بشعبية كبيرة بين مختلف الأعمار في الأسر لذلك، تسعى عدد كبير من النساء إلى اكتشاف كيفية إعداد بودرة السوبيا قبل حلول شهر رمضان، من أجل تسهيل إعدادها لوجبة الإفطار بشكل اقتصادي وبمكونات يسهل الحصول عليها وتكون بسيطة وفي هذا المقال سنعرض لكم مقادير صنع بودرة السوبيا في المنزل وكيفية تحضيروا.
مكونات عمل بودرة السوبيا في البيت
ليتم عمل بودرة السوبيا المنزلية بشكل موفر، من الضروري تحضير المكونات التالية:
- كوب واحد من السكر المطحون.
- كوب واحد من الكريم شانتيه.
- كوب واحد من دقيق الأرز.
- كوب من اللبن البودر الجاف.
- معلقة صغيرةفانيليا.
- ملعقة واحدة كبيرة من ريحة جوز الهند.
طريقة عمل بودرة السوبيا في البيت
- لصنع بودرة السوبيا المنزلية، يجب مراعاة الخطوات التالية:
- نأخذ قدر عميق ونمزج جميع المكونات معًا حتى يتم الامتزاج الكامل.
- نقوم بوضع المزيج داخل برطمان زجاجي محكم ونتركه جانبًا حتى يحين وقت استعماله.
- عند إعداد عصير السوبيا، نستخدم مقدار ملعقتين من مسحوق السوبيا ولتر من الحليب البارد، نضعهما معًا في الخلاط ليتم خفقهم.
- بعد ذلك، نصب المزيج في كأس التقديم ويقدم في وجبة الإفطار ليتمتع به الجميع.
فوائد مشروب السوبيا في رمضان
تحتوي مشروب بودرة السوبيا على مزايا رائعة عند تناولة، وتشمل الفوا على الفوائد علي النحو التالي:
- يسهم مشروب السوبيا في حماية الجسم من مشكلات القلب والشرايين بفضل احتوائه على عنصر المغنيسيوم.
- يعمل مشروب السوبيا كوسيلة للحماية من التهاب المفاصل بفضل غناه بأحماض الأوميغا 3 الدهنية.
- يعمل مشروب السوبيا تسهيل للجهاز الهضمي بفضل ما يحتويه من ألياف غذائية.
- يعمل مشروب السوبيا على تعزيز صحة العظام بفضل احتوائه على اللبن ضمن مكوناته.
- يعمل عصير السوبيا في مساعدة الشفاء من قرح المعدة ويسهم في تنظيم وظائف الغدة الدرقية.
- يعمل شراب السوبيا على مقاومة فقر الدم والوقاية منه ويعزز من صحة الجهاز المناعي ويزود الإنسان بالنشاط، لهذا ينصح بتناوله في الشهر الفضيل، رمضان، بسبب غناه بمادة البوتاسيوم.